10 دروس يمكنك تعلمها من كتاب “إدارة العقل وليس إدارة الوقت” للكاتب. ديفيد كاداڤي.
لديك الوقت. هل لديك الطاقة؟
اتبع طرق جديدة لزيادة انتاجيتك في الحياه، بدلاً من السعي لمضاعفة الوقت، ابدأ في استخدام عقلك.
يشارك المؤلف الأكثر مبيعًا “ديفيد كادافي” توصياتة لإستخدم الأنماط المخفية من حولنا كنقاط قوة لزيادة الانتاجية بشكل كبير، وهذه بعض التوصيات:
- أن تكون منتجًا لا يتعلق بإدارة الوقت، بل يتعلق بإدارة العقل.
- إدارة الوقت تعمل على تحسين موارد الوقت، بينما إدارة العقل تحسن موارد الطاقة الإبداعية بالشكل الأمثل.
- ليست كل الساعات متساوية: إذا كتبت لمدة ساعة في اليوم، خلال عام سيكون لديك كتاب، ولكن من الصعب ان تكتب لمدة 365 ساعة متواصلة، والحصول على نفس النتيجة.
- قاعدة الساعة الأولى : اقض أول ساعة من يومك في العمل على أهم متطلباتك واهدافك.
- إذا بدأت يومك بالعمل على أهم شيء، فهناك عقبات اقل ستقف في طريقك.
- في بعض الأحيان يكون عقلك أكثر ملاءمة للتفكير بشكل إبداعي، وفي احيان اخرى يكون أكثر ملاءمة للتفكير تحليليًا.
- الهدف من الوقت هو عدم ملء أكبر قدر ممكن من الحياة في شئ واحد، استخدام الوقت كمساعد للعيش حياة راضية.
- زيادة متوسط النوم اليومي لمدة ساعة واحدة (لا تتجاوز 9 ساعات يومياً) ترفع الإنتاجية بأكثر من عام واحد في التعليم.
- يمكن أن يؤثر مستوى الضوضاء على قدرتك على التفكير بشكل إبداعي… تشير بعض الدراسات إلى أن مستوى الضوضاء في الخلفية الذي يبلغ حوالي سبعين ديسيبل هو الأمثل لتوليد الأفكار.
- تغيير حالتك ليست صعبة التصنع؛ ما يصعب هو وضع أنفسنا في حالة ذهنية لنصنعها.
✍️المدرب و الكوتش #احمدجمعةمحمد
لقراءة المزيد من المقالات: www.mrAhmedGomaa.com
ان اعجبك المقال لا تنسى التفاعل Comment & Share & like
