الانفصال

كيف تتخلص من آلام الفراق؟ الفراق قد يكون من أصعب التجارب التي يمكن أن يواجهها الإنسان، وقد يترك آثاراً عميقة على الصحة العاطفية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التغلب على ألم الفراق: 1. قبول العواطف: السماح للنفس بالبكاء والشعور بالحزن والألم، فالسماح للعواطف بالتدفق يساعد في تخفيف الضغط العاطفي. 2. دعم الدعم …