ازاي اوقف تفكيري

كيف تتخلص من التفكير المفرط؟للحياه بهجة تكتمل مع الهدوء الفكري، ويقف الصخب الفكري والتفكير الزائد عن حده كعقبة رئيسية امام رفاهيتنا واستقرارنا وانتاجياتنا في الحياه، وذلك لان التفكير المفرط غالباً ما يؤدي الي الشعور الدائم بالقلق والتردد وبدورهم تصل الي شعور بالعجز عن اتخاذ القرارات الجيدة.في هذه المقالة ستجد بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك …