مقالات

الفرق بين اليوجا والبيلاتس 🧘‍♀️ بعد اعلان الفنان مصطفي فهمي الي بيتكلم عن اليوجا والبيلاتس ، ومن وقت ما اتعرض ويومياً ناس بتسئلني يعني ايه بيلاتس وايه الفرق بينها وبين اليوجا. وبصراحة مكانش عندي معلومات كامله عن البيلاتس ، بس ذاكرت شوية وجمعت معلومات ان شاء الله تفيدكم، بس قبل ما ندخل في تفاصيل كل …

8 نصائح لتعزيز الإبداع والابتكار في حياتك اليومية المدرب #احمد_جمعة_محمد الإبداع والابتكار هما مفتاح النجاح في عالم مليء بالتحديات والتغيرات المستمرة. إذا كنت تسعى إلى تحسين قدرتك على الابتكار في حياتك اليومية، فإن اتباع بعض النصائح يمكن أن يكون له تأثير كبير. في هذا المقال، سنلقي نظرة على 8 نصائح لتعزيز الإبداع والابتكار في حياتك …

كيف تتخلص من آلام الفراق؟ الفراق قد يكون من أصعب التجارب التي يمكن أن يواجهها الإنسان، وقد يترك آثاراً عميقة على الصحة العاطفية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التغلب على ألم الفراق: 1. قبول العواطف: السماح للنفس بالبكاء والشعور بالحزن والألم، فالسماح للعواطف بالتدفق يساعد في تخفيف الضغط العاطفي. 2. دعم الدعم …

كيف تتخلص من التعلق المرضي؟ التعلق المرضي هو نوع من أنواع الارتباط العاطفي الذي يتجاوز الحدود الصحية ويؤثر سلبًا على الحياة الشخصية والعلاقات. إليك بعض الخطوات للتخلص من هذا التعلق المرضي:   1. الوعي بالمشكلة: اعتراف بأن هناك تعلقًا مرضيًا والتفكير في كيفية تأثيره على الحياة اليومية والعلاقات. 2. تحديد الأسباب: فهم الأسباب الجذرية للتعلق …

كيف تحلل عملاؤك! تحليل الزبائن هو عملية حيوية لفهم احتياجات العملاء وتوقعاتهم، وتشكل أساساً لاتخاذ القرارات التسويقية وتحسين تجربة العملاء. إليك نقاط رئيسية حول مهارات تحليل الزبائن: 1. فهم العملاء: بحث السوق: استخدام أدوات البحث لفهم تفاصيل السوق والمنافسين واحتياجات العملاء المحتملين. تحليل البيانات: استخدام البيانات الكبيرة وأدوات التحليل لفهم سلوك العملاء واحتياجاتهم. 2. تقديم …

نصائح لإختيار الاسواق الناشئة الاختيار الصحيح للأسواق الناشئة هو خطوة حاسمة لنجاح الأعمال والشركات في العصر الحديث. تحديد الأسواق الناشئة الملائمة يتطلب فهمًا عميقًا للتغيرات الاقتصادية والاجتماعية والتكنولوجية التي تحدث حول العالم. من المهم أن تكون المهارات التالية جزءًا من هذه العملية: 1. تحليل البيانات: استخدام البيانات والتحليلات الذكية لفهم اتجاهات السوق واحتياجات العملاء المحتملين. …

كيفية تحويل الفشل إلى فرصة للنمو الشخصي مفيش حد فالدنيا مبيتعرضش لمواجهة تجارب فشل ومشكلات . بس الفشل ممكن يكون فرصة مش مجرد مشكلة، ممكن يفتح لينا أفق جديد وتعلمنا حاجات كتير. أول حاجة هنعملها لما نواجه فشل هي اتخاذ وقت عشان نفهم الموقف. نستفيد من الفشل ده عشان نشوف هو إيه اللي حصل وليه …